Låt inte andra göra dig till deras motspelare
Så börjar de sätta upp en sorts teaterpjäs i sina huvuden och hittar på en handling som stämmer överens med deras frustationer.
Men det värsta är att de inte kan spela den här pjäsen ensamma, och därför börjar de be andra vara deras motspelare. Var försiktig, när man ger sig in i den här leken kan man vara säker på att man kommer att förlora.
Jag är inte din motspelare.
Ur Vid floden Piedra satte jag mig ner och grät, Paulo Coelho
Välja rätt människor.
När allt känns svårt. och du inte respekterar mig. jag är för snäll.
Då vill jag bara ge dig en käftsmäll. Jag finns. Ser du inte det.
Sånt folk väljer jag bort. Du behövs inte. Du ser inte det viktiga. Ser bara dig själv på ett sätt jag aldrig upplevt innan, hur kan du bortse från en människas existens.
Jag väljer bort dig.
Farväl.
Alla dessa borden
mer ur "öka din självkänsla".
Har du en lista över vad du borde? Och vad du inte borde?
Jag borde läsa mera.
Jag borde gå ner i vikt.
Jag borde städa oftare.
Jag borde gå upp tidigare på morgonarna osv.. Varför borde du? Är det för att du verkligen vill? Försök avsluta en "borde" mening med "eftersom jag verkligen vill göra det".
Påståendet blir alldeles tokigt eftersom ordet "borde" innebär motvilja, vilket innebär känslor av skuld och rädsla. Byt ut orden.
Om jag verkligen ville så kunde jag läsa mera
Om jag verkligen ville så kunde jag gå ner i vikt
Om jag verkligen ville så kunde jag städa oftare
Om jag verkligen ville kunde jag gå upp tidigare på morgonarna! Nu har du möjligheter, inget måste utan en tanke du kan genomföra men bara om du känner för det och vill! visst känns det bra!
Varje gång du säger borde anlägger du en barnslig attityd och ger dina beslutsresurser åt någon annan. "Borde" vanor förhindrar förändring, risktagande och självsäkert beteebde.
Alla kan ändra på sig själva
Det är något alla borde inse nu.
Att alla människor kan ändra på sig, ge alla en ny chans här i livet. Om man inte tror på att en person kan ändra på sig trycker man ner den atomatiskt vilket kan leda till att personen ger upp och tror att det är lönlöst, den är fortfarande den dära personen. Man kan bryta gamla varnor, när vi är små lär våra föräldrar oss vad vi borde och inte och hur vi ska bete oss, vilket inte alltid kan vara det rätta.
Du kanske vill hitta dig själv? :) Du vill inte vara den som blir sur/avensjuk osv. Du bestämmer själv hur du ska bete dig. och hur du ska reagera, det är sant. Du har kontrollen. Du måste bara tro på dig själv. "Vi lär sig mycket "utantill" när vi är unga och detta kan få oerhörda konsekvenser när vi blir vuxna! om du håller fast vid felaktiga budskap kan du lära dig att släppa taget om dem! Ge dig själv tillåtelse att styra ditt eget liv". Ur Öka din självkänsla, Lynda Field.
Jag håller på och läser psykologi böcker. Har ifs bara läst en men är inne på min andra. Den första hette Älska dig själv och den jag läser nu heter Öka din självkänsla. Älska dig själv är väldigt bra, men den är rätt svår att förstå det krävs hjärna för att förstå allt och den andra är väldigt bra!! har "övningar" som hjälper dig att hitta dig själv, din balans.